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如果一個(gè)人一天吃上了一斤肉，那就大大過(guò)量了。從健康的角度考量，一般人一天吃二到四兩肉就可以了，完全能夠滿(mǎn)足人體消耗所需能量。然而對(duì)于體力勞動(dòng)者或正處于長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，也可以稍多吃一些。如果說(shuō)一個(gè)三口之家一天吃一斤肉，那還是挺合適的

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